Я хочу подкачать мышцы ног и бёдер, в прошлом году занималась на беговой дорожке в московском фитнес-клубе, после чего у меня очень болели суставы, пользы от таких занятий было мало, что вы посоветуете?
Подкачать мышцы ног и бёдер
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12022-03-16 18:59:58
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 19 минут - Последний визит:
2023-05-09 17:05:18
Поделиться22022-03-16 19:06:10
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 33 минуты - Последний визит:
2023-05-13 12:58:52
Вы не одна такая, многих людей,. которые занимаются на беговой дорожке. беспокоит боль в суставах, такие занятия действительно не приносят пользу. может вам попробовать занятия на велотренажёре?
Поделиться32022-03-16 19:09:13
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 19 минут - Последний визит:
2023-05-09 17:05:18
У нас в финес -клубе к велотренажёру всегда большие очереди, я не могу выделить время для походов в спортзал и ожидание своей очереди. может мне его в аренду взять как думаете?
Поделиться42022-03-16 19:12:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 33 минуты - Последний визит:
2023-05-13 12:58:52
Вы правы, заниматься на тренажёре дома гораздо удобнее, у вас будут комфортные условия, во времени никто не будет ограничивать, в отличии от занятий в спортзале.
Поделиться52022-03-16 19:15:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 43 минуты - Последний визит:
2023-05-30 11:38:54
Я хочу вам посоветовать взять в аренду эллипс, этот универсальный тренажёр одновременно развивает многие группы мышц, включая бёдра и ноги, при этом не оказывает вредного воздействие на суставы и связки, он щадит их https://fitsharing.ru/arenda-ellips За час тренировок на эллипсе мне удавалось сжечь около 700 каллорий.
Поделиться62023-12-27 10:57:22
Хочу на фитнес записаться, подкачаться немного
Страница: 1